Verteiltes Lernen:
öfter kurz statt einmal lang.

Die Vergessenskurve

Schon Hermann Ebbinghaus zeigte im 19. Jahrhundert, dass wir Neues in den ersten Tagen besonders schnell vergessen. Jede Wiederholung flacht diese Kurve ab: Der Stoff bleibt danach länger hängen, und die nächste Wiederholung darf später kommen.

Was die Forschung sagt

Der Abstandseffekt gehört zu den robustesten Ergebnissen der Lernpsychologie. Eine große Metaanalyse von Cepeda und Kollegen (2006) fasste Hunderte Experimente zusammen: Verteiltes Lernen schlug geballtes Lernen fast durchgängig. In der Übersichtsarbeit von Dunlosky und Kollegen (2013) erhielt es zusammen mit Üben durch Tests die beste Bewertung aller untersuchten Techniken.

Ein einfacher Wiederholungsplan

Du brauchst keine Software, um anzufangen. Ein grober Rhythmus reicht:

• Tag 0: Kapitel erarbeiten und direkt ein paar Übungsfragen beantworten.
• Tag 1: Kurz abrufen, ohne ins Skript zu schauen. Lücken nachlesen.
• Tag 3 bis 4: Übungsfragen zum Kapitel erneut bearbeiten, falsche markieren.
• Nach einer Woche: Nur die markierten Fragen und ein paar gemischte aus früheren Kapiteln.
• Nach zwei bis drei Wochen: Ein Probedurchlauf mit Fragen aus mehreren Kapiteln.

Mischen statt Blöcke

Wer Fragen aus verschiedenen Kapiteln mischt, statt ein Thema nach dem anderen abzuarbeiten, muss jedes Mal erst erkennen, worum es geht. Das ist anstrengender, bereitet aber besser auf Prüfungen vor, in denen die Fragen auch nicht nach Kapiteln sortiert sind. Man nennt das verschachteltes Lernen.

Werkzeuge

Für Fakten und Begriffe nehmen Apps wie Anki dir die Planung ab, mehr dazu im Vergleich KnowFi oder Anki. Für Verständnisfragen eignen sich Altklausuren und Übungsblätter. Mit KnowFi siehst du bei jeder Wiederholung sofort, warum eine Lösung stimmt, und wo sie in deinem Skript steht.